jak długo

[...] 3s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s ps. jak długo powinien trwać cykl...ile powtórzeń (jeśli chce uzyskać mase)

[...] parę razy oddawałem krew Co prawda nie robiłem tego już z rok, ale z tego co pamiętam, to zawsze był u mnie duży spadek wydolności już przy aerobach, niestety nie pamiętam jak długo, ale nie były to dwa dni.. Pytałem się kiedyś lekarza, tego, który robi wstępne badanie dlaczego jest limit oddawania krwi minimum co 2 miesiące, to odp. że jest to [...]

Juz zaczelam sie ograniczac-jem tylko pol czekolady dziennie,poza sniadaniem i kolacja...hehe i nie wiem jak dlugo tak wytrzymam :D A mam pytanko czy np.jak bym cwiczyla tak codziennie przez dajmy na to 2 miesiace i w tym czasie bym przytyla ze 3kg. a potem schudla 5 kg. Czy przez ten czas 2 miesiecy cwiczen moje miesnie brzucha by nie urosly [...]

no to pomyśl co chcesz jak długo i zaplanuje się pierwsze pół roku%-)

.. no to lepiej powiedz ile bierzesz i czego .. jak długo .. jak ćwiczysz i jaką masz diete .. (i sorx ze sie podłączyłem .. bo chyba to jest temat do uriela )

hehe ale ja nie napisalem ze chce cos tanszego. tylko pytam czy cwiartka tablety starczy na 700mg soku i czy mi wloski po tym na glowie moga sie zagescic oraz jak dlugo po ostatnim strzale brac i czy zaczas od pierwszego ??? a w ziolka to przestalem wierzyc po ostatnich badanaich wskaznikow watrobowych przy ktorych uzywalem sylimarolu i*****a dal [...]

Jak dlugo lecisz takim planem , jak wyglądała dotychczasowa progresja ? W ankiecie jest cel MASA - jak wygląda odżywianie ( masz ułożoną jakąś dietę z nadwyżką kalorii ?)

Wiem że moje pytanie nie pasuje do tematu, ale tak samo jest z każdym innym więc tutaj spróbuję. Na jak długo zbanowaliście kdelooka i ruskiego? Jeśli złamali regulamin to rozumiem ostrzeżenie czy krótkoterminowy ban, ale chyba nie chcecie blokować ich wiecznie?

Greku mimo ze mam miesieczne szkla, zawsze do spania je sciagam. Własnie czesto robiła mi sie mgła na prawym oku jak długo nosiłem. U mnie tez jest inny problem ze jedno szkło mam na astygmatyzm. Wiec wkladajac musisz wycelowac wycnacznikami w środek oka. Proponowałbym mimo wszystko cześciej ściagac, wkoncu kurz z ulicy wpada do oka. Tefo pierwsze [...]

Wielkie mi halo. Sambo to sport chwytany a Fedor jest terminatorem w MMA. Zobaczymy jak długo Fedor pozostanie niepokonany w tej formule.

Spoko ,zawsze moge przejsc na suste jakbym chcial przedluzyc cykl. Jak dlugo moge bic NPP? myslalem zeby `przeciagnac do 10tyg

JAk dlugo cwiszysz i ile masz lat ? B=2g/kgmc W~6-7/kgmc <- zalezy jak lapiesz fet T=1g/kgmc jak to spelnisz dorzucasz kreatyne i rosniesz - z supli nic wiecej Ci narazie nie potrzeba Zmieniony przez - Antonek w dniu 2005-08-08 13:31:49

Napisz jak długo już ćwiczysz , bo jak dopiero zaczynasz to raczej nie powinieneś faworyzować pleców . "Demon to some , angel to others ..."

Grze... co to znaczy szybko?? śpieszysz się gdzieś?? masz oficjalne ważenie przed walką za tydzień i chcesz startować w wyższej kategorii?? czy po prostu zacząłeś ćwiczyć i już chcesz wyglądać jak Ci wielcy faceci na zdjęciach?? opowiedz coś o sobie... co jesz, jak długo i czy wogóle ćwiczysz... itp...

I jak długo? Mam czas ok 3 razy w tygodniu środa,sobota,niedziela, pozostałe dni to siłownia.

zalezy jak dlugo masz itp jest jeden srodek ktury moze cofnac w jakims stopniu gino ale jak lekaz ci nie wypisze na recepte to jest drogi nazwa femera ale to nie jest srodek do zabawy i w twojm wieku musial bys go brac pod opieka lekarska a jak to by nie pomoglo to tylko operacjia no ale jestes jeszcze mlody i hormony szaleja wiec moze samo sie [...]

A jak się nazywa trener, co ćwiczył, jak długo, u kogo się szkoli, ma jakieś osiągnięcia?

[...] przed spaniem rozumiem ze przed spaniem brac zawsze a co z tym treningiem ich dawki sa 2 razy mniejsze niz w zma kaizena , ceniowo ten produkt wychodzi calkiem niezle yeraz jak dlugo go moge uzywac czy organizm sie adoptuje i trzeba zwiekszac dawki i czy jakosciowo jest taki np jak kaizen gdzies czytalem ze do 8 tygodni taki cykl , czekam na odp [...]

[...] pięściarz wagi ciężkiej jest winny pobicia przed sopockim hotelem. "Bez sensu było organizowanie walki i zgoda na ten termin, kiedy w grę wchodzi tak poważna sprawa jak proces w Polsce. Adwokat Andrzeja, mecenas Kowalczykowski twierdzi, że trudno przewidzieć, jak długo potrwa sprawa sądowa. Wstrzymujemy więc wszelkie plany na ten [...]

Ok ;) a jak to brac, ile dziennie? na jak dlugo bedzie taki cykl? a zazanczam ze mam 17 lat 86 kilo ;)